korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

幻聴のこと

最近は、幻聴に何かを言われても、全身の力を全部解く感じにして対応してみています。心を落ち着かせる感じです。瞑想と同じでまだ上手く出来ていないと思います。