一切に囚われない。どちらにも囚われない。囚われない心。

昨日は父や母と登山をしました。登山と言っても30分位で頂上に着くプチ登山です。最近ウォーキングをしているせいか以前よりも楽に登れました。やっぱり運動は大切ですね。