今日は公園やスーパーへ行きました。公園ではジョギングを少ししました。スーパーでは色々と買い物をしました。 家ではスクワットなどをして運動をしました。体重を量ったら結構あったので痩せたいと思います。ダイエットしますよー。

悪口の幻聴への対策として、参考になったサイトです。サイト主さん、ありがとうございました。幻聴の悪口でつらい思いをしている方はご覧になってみてください。 http://thinking.shiawasehp.net/34waruguti.html

ミザールのBKW-6532と言う双眼鏡が気になります。視野が10度で6.5倍です。かなり欲しいです。 追記：注文してしまいました。似たような双眼鏡の7x32SWAを持っているのに。双眼鏡沼にはまっているような。あーあ。