今日は公園へ行ってウォーキングをしました。いつも通りですね。 幻聴はかなり改善してきたと思います。薬を飲み忘れないように気をつけたいと思います。幻聴は薬で良くなるというのが良くわかりました。薬はちゃんと飲まないとですね。

今まで幻聴の声はアニマの声なのだろうかと思っていましたが違うようです。ただの悪い声であって、私の心にある良いアニマの声とは別物のようです。良いアニマに再び出会えたような気分です。少し楽になれました。