私への悪口の幻聴は全部地獄へ落っこちたと思ってみています。ちょっとすっきりします。

忙しい時にも幻聴が聞こえたので、幻聴がどうでも良くなりました。 幻聴の相手を全て止めて、幻聴は認識して聞こえている瞬間にしか存在していない、つまりは無いと思ってみています。 相手をしない、スルーするのが結構良い感じです。