korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

悪口対策

 「気持ちが悪い」といった悪口は、何とも思わないのが一番ですね。悪口の幻聴が聞こえたら、「無想」と思います。悪口を聞いても何とも思わない。