土日はアウさんが家に来たので一緒に出かけたり食事をしたりしました。楽しかったです。一緒に服を買いに行ったり、買ってきてくださったお菓子を一緒に食べたり、お茶したりしました。晩御飯はステーキを家で一緒に食べたり。ウマウマ。あっという間でした…

現在の幻聴対策はどんな幻聴でも「囚われない」と思う事です。全てのものに囚われない。自分にもと囚われない。また対策は変わるかもしれません。

どちらでもない、どちらも無常、どちらにも囚われない。

今日はバラ園へ行ったり父と公園へ行ってウォーキングをしたりしました。バラ園ではバラの写真を撮りました。 秋のバラですね。きれいだと思います。