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korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

心の根底を意識する

 心の奥底は、無だろうか。心の中で一切を無とする。心を無とする。心を無とするには、無と思われる心の奥底を意識し、集中する。心の奥底を意識する。そこは無か。
心の奥底を意識するようにして、幻聴に意識しないようにしたいですね。「気持ちが悪い」と言った悪口の幻聴への意識を、無くしたいと思います。
 一切を心の中で無とする。心の中を無とする。心の根底を意識する。無を意識する。