最近の幻聴はだいぶ落ち着いてきました。音がどんどん小さくなっています。幻聴は脳の誤作動だと思い、無視するようにしています。逆に言うと何を思っても幻聴は聞こえますので無駄です。無視が一番疲れない方法だと思います。以前と比較するとかなり楽にな…

今日は先日とは違う公園へ行きました。ショウブという花が咲いていました。 天気は雨だったのですが、撮影している間は弱い霧雨でした。きれいな花が見られて良かったです。