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korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

悪口にさようなら

 幻聴や実際の悪口には、執着しない、ですね。忘れる、放念する、手放す、許す、捨て去る、執着しない。
 もっと簡単に言うと、悪口にさようならをする、と言う感じでしょうか。悪口よ、さようなら、「気持ちが悪い」よ、さようなら、ネガティブな言葉よ、さようなら。と言ったような感じでしょうかね。
 悪口はネガティブな言葉です。私はそんな言葉を、執着せず、忘れ、手放し、許し、捨て去り、執着しないようにしたいですね。悪口に、さようなら。