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korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

悪口には、執着しない

 幻聴や実際で、「気持ちが悪い」と聞こえても、「執着しない」と思う事にしました。
 悪口に悪口で反してしまうのは、かなり良くない事なのです。執着しないと言うのが一番良い対応策ではないかと思います。
 悪口には執着しない、ですね。「気持ちが悪い」よ、さようなら。執着しない。