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korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

今日は特になし

 今日は特にどこへも行きませんでした。家で療養していました。と言っても、幻聴は回数や音の大きさも減っており、かなり落ち着いてきています。この調子で良くなってくれたら良いと思います。
 では瞑想の事も少し。私は、瞑想をするときには、無の世界をイメージしてみています。一切が何も無い空間にいる、と言うような感じです。心が落ち着くイメージなら、人それぞれで、何でも良いのかもしれません。意識は瞑想の中に解け去る。