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korehapendesuの日記

統合失調症という病気と闘病している、korehapendesuの日記です。病気なんかに負けないぞ。

メモ

 瞑想をする時は、頭部や、目と目の中間を意識する。
 心の中を無とする。
 おんりいっさいてんどうむそう、くきょうねはん。