背中の痛みにストレッチ

　私は背中が痛む時があります。腰が痛いのと似ていると思われます。なにっ、背中が痛いだと、そんな時は、ストレッチだ！！
　お辞儀をする感じで頭を下げて、いた気持ち良いところまで曲げてみよう！！とかストレッチマン風に言ってみる。私は、背中が痛いときはストレッチですね。瞑想とか精神系のは効果は無いですから。ストレッチ、お勧めです。