幻聴の事

　幻聴の事です。幻聴との戦いはやめます。幻聴にも執着しないようにしていきたいと思います。幻聴と同じレベルになって「死ね」などと思い返すのは心が痛むのです。良くない言葉です。やはり、「ついてる、ついてる」と思ったり、完全無視をしていたほうが気が楽です。ただの脳の病気なのですから、戦いは無意味です。幻聴に心が囚われずに、ありのままで良いとして受け入れる。全く執着せず、どんな幻聴も受け流す感じです。どんな幻聴も「ありのままで良い、受け入れる」と思う。これが一番でしょうかね。