2016-04-25から1日間の記事一覧

「それは、あなたの心です」

幻聴で「気持ちが悪い」と言う声が聞こえたら、「それは、あなたの心です」と思い返すようにしてみています。効果があるかどうかは不明ですが、自分自身が落ち着く感じがします。無視も良いのですが、無視出来ない場合には有効な思いなのではないかと思いま…