瞑想をして、心の中から五蘊を無くす。更に、一切を無くす。何も思わない、何も無い心となる。

きもいとか、死ねとか、バカとか、そういった悪い言葉は心の中から無くしてしまいましょう。言うのも良くありませんし、当然ながら、聞くのも良くありません。心に現れたら、すぐに、心の中から無くしてしまいましょう。 心の中から、悪い記憶、悪い言葉、色…