2014-03-27から1日間の記事一覧

幻聴の事

最近の私の幻聴対策ですが、聞こえたら眼を閉じて何も思わないようにして瞑想をしてみています。効果があるかどうかは不明ですが、瞑想をして落ち着く事で幻聴の悪口が相手にならなくなり、どうでもよくなるような感じです。もっと試してみたいと思います。